기타

불면증 때문에 수면제 처방 받았는데 자꾸 의존하게 되네요.. 오남용 걱정돼요

등록일 | 2026-04-03
불면증 때문에 수면제 처방 받았는데 자꾸 의존하게 되네요.. 오남용 걱정돼요
약 없으면 잠을 못 자니 수면제 오남용하는 거 아닌가 싶어 무섭네요 ㅠ 처방 받은 용량보다 더 먹게 되는데.. 부작용 없이 끊는 법 아시는 분 계신가요? ㅠ

답변 닷말풍선 1

  • 처방 용량보다 더 드시고 있다면 꼭 처방 의사한테 말씀하세요. 혼자 조절하거나 갑자기 끊으면 반동성 불면증이 더 심해질 수 있어서 위험합니다.

    수면제 감량은 의사 지도하에 조금씩 줄여나가는 방식으로 진행해야 하고요. 수면 인지행동치료(CBT-I)가 약 없이도 효과적이라는 연구가 많으니 담당 의사한테 같이 상담해보시는 걸 권합니다.

목록